Что такое непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы — когда ваш организм не может расщеплять или переваривать этот элемент. Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Непереносимость возникает, когда тонкий кишечник не производит достаточного количества пищеварительного фермента, называемого лактазой.

При непереносимости лактозы кишечник просто не может правильно перерабатывать лактозу или молочный сахар. Фермент под названием лактаза присутствует в тонком кишечнике в слишком малых для этого количествах. Поэтому вы страдаете от болей в животе, когда употребляете молочные продукты, содержащие лактозу.

Симптомы

Если лактоза, содержащаяся в пище, не расщепляется ферментом лактазой, она попадает в толстый кишечник в неизмененном виде. В толстом кишечнике живет много бактерий, и эти бактерии начинают перерабатывать и расщеплять лактозу. В ходе этого процесса выделяются различные газы и жирные кислоты. Больные с непереносимостью лактозы часто жалуются на спазмы в животе, диарею, метеоризм и вздутие живота. Симптомов непереносимости лактозы можно избежать, просто потребляя меньше молочных продуктов. Употребление обезжиренного или обезжиренного молока также может уменьшить симптомы.

Правильный продукт для пищеварения — Liporeduct Meridian

Можно ли предотвратить

Большинство людей думают, что непереносимость лактозы с рождения, но это не так. Почти все дети производят достаточное количество ферментов (лактазы) при рождении, чтобы правильно перерабатывать лактозу. Более чем у 80% населения земного шара продукция этих ферментов постепенно снижается после третьего года жизни, что повышает вероятность развития непереносимости лактозы в более позднем возрасте. Однако невозможно предотвратить непереносимость лактозы. Существуют значительные различия между группами населения: непереносимость лактозы особенно распространена среди жителей Азии, Африки и Южной Европы и менее распространена, например, среди жителей Западной Европы.

Терапия

Не существует лекарства от непереносимости лактозы, но большинство людей могут контролировать свои симптомы, корректируя свой рацион. Самый очевидный способ предотвратить симптомы непереносимости лактозы — есть продукты с ограниченным содержанием этого вещества. Некоторые случаи непереносимости лактозы, например, вызванные гастроэнтеритом, носят временный характер и улучшаются в течение нескольких дней или недель. Существуют ли лекарства от непереносимости лактозы? Любой, кто не переносит лактозу, может дополнить безлактозную диету таблетками лактазы.