Артериальное давление: правильно ли вы его измеряете? Нормы давления и пульса

Нормальное артериальное давление и пульс говорят нам о том, что с кровеносной системой все в порядке и у нас нет проблем со здоровьем. Каковы стандарты? Как часто нужно измерять артериальное давление дома? Почему наше давление часто подскакивает во время визита к врачу? Отвечаем на эти и другие волнующие вопросы.

Артериальное давление – сила, с которой кровь действует на стенки сосудов. Во время сокращения сердца, это давление больше, поэтому тогда мы регистрируем более высокие результаты, чем при диастолическом движении сердца. Отсюда 2 значения — систолическое и диастолическое давление (верхнее и нижнее). Если вы не знаете, что они собой представляют в вашем случае, самое время это проверить. Что говорят специалисты «Аптека На Невском».

Нормальное артериальное давление

Для артериального (артериального) давления нормы следующие:

• 120/80 мм рт.ст. — оптимальное давление.
• 120-129/80-84 мм рт.ст. —  нормальное артериальное давление.
• 130-139/85-89 мм рт.ст. — нормальное повышенное артериальное давление.
• 140-159/90-99 мм рт.ст. — артериальная гипертензия 1 степени.
• 160-179/100-109 мм рт.ст. — артериальная гипертензия 2 степени.
• 180/110 мм рт.ст. — артериальная гипертензия 3 степени.
• свыше 140 и ниже 90 – изолированная систолическая гипертензия.

Каким должен быть правильный пульс

Правильная частота пульса зависит от возраста пациента. Стандарты представлены в таблице ниже:

Возраст пациента	Значение пульса (частота сердечных сокращений)
Пульс у младенцев	около 130 ударов в минуту
Пульс у детей старшего возраста	около 100 ударов в минуту
Молодеж	около 85 ударов в минуту
Взрослые люди	около 70 ударов в минуту
Пожилые люди	около 60 ударов в минуту

Как часто нужно измерять АД дома

Если с вами все в порядке, можете делать это раз в полгода. При уже диагностированной артериальной гипертензии, особенно когда вы только что подобрали эффективную дозу препаратов, лучше всего проводить измерения два раза в день — перед завтраком (перед приемом утренней дозы лекарств от гипертонии) и перед ужином.

За полчаса до измерения не занимайтесь спортом, не пейте кофе и не курите сигареты . Непосредственно перед исследованием сходите в туалет (при полном мочевом пузыре давление выше). Затем сядьте и наденьте манжету тонометра на предплечье так, чтобы под нее можно было просунуть два пальца. Положите руку, например, на стол, так, чтобы рукав устройства находился на уровне вашего сердца. Включите устройство и дождитесь результата.

Симптомы резкого изменения артериального давления

При значительном повышении артериального давления обычно присутствуют один или несколько из следующих симптомов:

• сильная головная боль, которая может сопровождаться головокружением;
• тошнота, тошнота;
• боль в груди;
• покраснение лица;
• глазная боль.

Если ваше давление слишком низкое, можете почувствовать головокружение и внезапную слабость. В обоих случаях стоит проверить, что показывает тонометр.

Что может вызвать показаний тонометра

Чаще всего скачки давления бывают, например, следствием:

• эмоционального или физического перенапряжения;
• употребление алкоголя;
• приема лекарств;
• перемены погоды;
• гормональных нарушений (например, во время менопаузы);
• резкого изменения положения тела.

В этих ситуациях скачок давления возникает даже у здоровых людей. Однако, если у вас уже есть проблемы, симптомы будут заметнее. Аналогично, когда болезнь только начинается, но еще не диагностирована. Оно может потом иметь нестабильную форму – бывают скачки, после чего давление самопроизвольно падает до нормального уровня. Однако со временем скачки становятся все более частыми и, наконец, фиксируются значения выше нормального предела.

Что такое синдром белого халата

Синдром белого халата поражает многих людей и возникает в результате стресса, связанного с посещением врача. Под влиянием эмоций давление может значительно возрастать, что затрудняет оценку ситуации. Отсюда и рекомендация, как можно больше испытывать себя дома. Проще всего это сделать с помощью осциллометрического прибора, который выполняет измерение автоматически.

Цены на хорошие начинаются примерно от 50 долларов. Лучше всего выбрать плечевую модель. Убедитесь, что манжета имеет правильную длину (будет указан диапазон окружности руки). Это важно, потому что, если необходимо снять мерки у человека, страдающего ожирением, вам может понадобиться выбрать модель с манжетой, которая позволяет больше регулировать, или вам нужно будет купить вторую манжету размера XL.

Как вести дневник измерений

Вы можете получить дневник измерений у своего лечащего врача, скачать его из Интернета и распечатать или воспользоваться бесплатным приложением (введите в поисковик телефона «Дневник артериального давления»).

Почему у больных сахарным диабетом порог нормального артериального давления ниже

Длительно повышенный уровень глюкозы в крови наносит вред нервам, а также системе кровообращения. Это вызывает, например, ослабление сосудов. Чтобы не напрягать их дополнительно из-за повышенного давления на стенки, рекомендуется держать давление ниже, чем у людей без сахарного диабета.